الكبار والمخاوف

Anonim

لقد سبق أن عرفت لحظة من المعاناة الشديدة عندما أردت أن تقول أو تسمي "أمي" وهي أن المعاناة تؤدي إلى الانحدار النفسي وتجد نفسك تواجه معاناة مثل طفل صغير ، الطفل الذي لديك الصيف.

هذا الطفل الخفي هو مصدر النبضات والمخاوف

الآن هذا الطفل ليس حاضرا فقط عندما يتجلى بطريقة واضحة. كما أنه موجود في جميع الأوقات ، في مكان ما فيك ، حتى إذا كنت لا ترى ذلك. يمكنك أن تقول أنه هو الكامنة. عندما تكون بالغًا ، قد تميل إلى احتقار هذا الطفل الداخلي ، هذا الطفل المخفي. ومع ذلك ، فهو مصدر العديد من الدوافع: الرغبة في الضحك ، والتعجب ، واللعب ، وتجربة المتعة. إنه أيضًا مصدر العديد من المخاوف: الخوف من التعرض للتوبيخ والحكم والإهانة والسخرية والخوف من العنف ، ونقول شيئًا مثل "أنا طويل القامة الآن ، والخوف من الظلام أمر غبي. أو غير ذلك ، "الإعجاب بالهندباء لا يستحق الشخص الجاد مثلي".

قمع مشاعر الطفولة ليس حلا

ونحن مخطئون. لأن العيش بشكل جيد ، والمثل الأعلى هو التعرف على الطفل الذي بداخلك ، وقبول عواطفه ، وفعل ما تريد بعد ذلك. لأن قمع العواطف يعطيهم المزيد من القوة. إذا كان لديك خوف من الطفولة ، فمن مصلحتك قبولها. لأن قمعها يعززها ويمنحها نوعًا من القوة الغامضة ، وقبول ما يشعر به طفلك هو قبول أن كل شيء غير منطقي. أنت خائف من شيء وهو سخيف. ربما ، ولكن هذا الخوف لا يزال موجودا. أفضل موقف هو أن تنظر إليها في وجهك ، وتحاول أن تريح ذلك الطفل الذي يخافك. نظرًا لأنك لم تعد مجرد طفل ، فأنت أيضًا شخص بالغ مسؤول ، وهو قادر على التحدث معه بمعرفة هذا الطفل جيدًا. حاول أن تطمئنه وتريحه وتحبه من خلال التحدث معه في رأسك ولا تتزاحم وتزعم أنه يجب أن يشعر بشيء آخر. قل ، على سبيل المثال ، "صحيح أنك تخشى الضحك". لأنه ليس لطيفا. ولكن في الأساس ، هذا نادراً ما يحدث لك ، أليس كذلك؟ وحتى لو حدث ذلك ، ماذا تخاطر؟ ليس صحيحا بكثير؟ لذا ، أيها الشجاعة ، تابع "وبعد ذلك ، للمشاعر الإيجابية التي يشعر بها ، اقبلها كهدايا. هل تتعجب عشر مرات في اليوم لأشعة الشمس أو الابتسامة؟ أفضل بكثير! هل تستمتع بمشاهدة زهرة؟ إنه لأمر رائع ، من اللحظة التي تقبل فيها هذا الطفل ، أن تساعده على تخفيف مخاوفه والسماح لمتعه بالنمو. وبالتالي ، فإن الشخص البالغ الذي يحب طفلته الداخلية سوف يكون قادرًا على الضحك والمرح والمتعة وسيتمكن من إعطائه ما يكفي من الثقة للتخلي عن مخاوفه.